Seu corpo está conectado com sua alma?!

A alguns dias atrás postei um foulder das aulas de Hatha Yoga que a Susana Rito, a Su está dando aqui na Serra do Cipó... Hoje quero passar um pouco do que a prática acrescenta para sua vida! A busca pelo Yoga foi uma forma que encontrei de descobrir meu próprio corpo, minhas limitações, minha flexibilidade, meu equilíbrio e também uma forma de entrar ainda mais em sintonia com meu Eu, meus pensamentos e emoções. O corpo fala, mas poucos escutam, não é mesmo?! Pode-se dizer que quase todas as sociedades na história trataram de estabelecer práticas e técnicas de ocultamento do corpo real em nome de um corpo desejado e daí também surgiram as dores, as doenças, as lesões, etc.

Ásana, foto da net

O Hatha Yoga nos lembra que somos a plenitude, a paz, nos recorda de nossa realeza e nos mostra que nosso corpo não é um mero instrumento para elevação espiritual, ele carrega em si toda a divindade do homem. Essa prática nos convida, inicialmente, a conectarmos com nosso corpo pela execução das posturas (ásanas), e a nos relacionarmos intimamente com as nossas memórias e lembranças de tudo que vivemos. Percebemos nossas dores, desconfortos, nossas doenças, mas também nossa flexibilidade e nossa força e o quanto podemos buscar ainda mais uma melhoria nesses aspectos. O mais interessante é que descobrimos partes do nosso corpo que são familiares mas também aquelas que são desconhecidas... Aquietando o corpo conseguimos voltar nossa atenção para a respiração e aprender a respirar melhor, de forma lenta e tranquila, vai nos levar com certeza a um bem estar, firmeza do corpo, estabilidade espiritual e ao encontro com sua Alma.

símbolo de "Om"

Recomendo essa prática a todos, escaladores ou não... com poucos dias de aula já estou apaixonada pela prática... já havia experimentado algumas vezes quando morei no Rio mas nunca levei à diante. Tudo vem na hora certa... acho que estou em uma fase mais estável e madura mas sempre buscando sempre melhorar o corpo, a escalada e o mais importante, minha espiritualidade e conexão com Deus !!!

Namastê !!!

texto: Rafa Discaciati